ずっと頑張ってきたんだね

目が覚めたら

身体が疲れて

動けない。

心が重くて

起き上がれない。

そんなときに

まず大切なのは

動かない こと。

起き上がらない こと。

きっと

やりたくないことも

たくさんたくさん

頑張ってきたんだね。

おつかれさま。

やりたくないことは

やめてみちゃおう。

やりたいことが

でてきたら

やってみよう。

それまでは

じっと

布団の上で

内臓だけ

動かしてりゃいいんだよ。

それだけだって

大仕事なんだから。

あなたは働き者の

頑張り屋さん。

ゆっくり休もう。