幸せな夫婦が大切にしている秘密の習慣⑧〜パートナーとの違いを楽しむ〜
“夫婦のビジョンをつくれば
自然と会話が増え
どんどん仲良しになる”
パートナーにストレスを感じていませんか？
夫婦円満になりたいけど
どうしたらいいのか分からず悩んでいませんか？
少しでも心当たりがあれば
このブログを最後まで読んで
実践してください。
あなたとパートナーの関係は
着実に変化するでしょう♪
では、前回の講座に引き続き
“夫婦のビジョンのつくり方6つのポイント”
を、お話していきますね(^o^)
↓まだ前回の講座を読んでない方はコチラ↓
tohokamiehitame123.hatenablog.com
前回、“夫婦の最期の日”のビジョンを
描きましたが、どうでしたか？
誰にも必ず訪れる死についてビジョンを持つことで
『ビジョンを持つ前よりも
主体的に日々を過ごせるようになった』
という感想も頂いて嬉しい限りです♪
その調子で取り組んでいきましょうね(*´꒳`*)
今回は
②年代別でビジョンを描く
③一年後のビジョンを描く
④24時間の使い方を描く
⑤5つの項目を描く
のお話です。
まず、
②年代別でビジョンを描く
とはどういうことか？というと
“60代のあなたはどんな風に暮らしているか”
という具合に年代別にビジョンを書き出します。
例えば
あなたが今35歳で理想の寿命が83歳だとしたら
80代のあなたはどうしてる？
70代は？
60代は？
50代、40代、30代
という風に逆算で各年代のあなたの生き様を
リアルにイメージしていくんですね。
コレをすることで、あなたたち夫婦が
目的地に向かって
どんな経由で歩んでゆくのか？
どんな風に進んで行きたいのか？
そのために今なにが必要か？
ということが明確化されます♪
例えば夫婦で登山をするとき…
どこをゴールにするのか？
どこを通って行くのか？
話し合う必要がありますよね。
ゴールとなる目的地は
前回までの講座でやってきましたね♪
次は頂上に向かってどんな道のりで行くのか？
お花がたくさん咲いている道？
滝が見られる道？
最短ルート？
それともロープウェーで遠くを眺めながら？
登山一つとっても楽しみ方はさまざまです。
夫婦の人生となれば尚更。
まず自分がどう歩みたいのか気付き。
パートナーがどうしたいのか知り。
それを伝え合うことは必須だと思います。
それをしなければ
せっかくの登山も喧嘩になり楽しめませんが
話し合うだけで
喧嘩がなくなるどころか
一人のときよりも2倍、3倍、楽しめるんです。
目的地と道のり。
二人でワクワクしながら
語り合ってみてくださいね(o^^o)
②年代別にビジョンを描く
で、さかのぼってきたら
③一年後のビジョンを描く
も同じ要領で書き出します。
この②と③のワークをするときに
④24時間の使い方を描く
⑤5つの項目を描く
を使うと
具体的にイメージしやすくなりますよ♪
④24時間の使い方は
文字通り、
朝起きてから→夜眠りにつき→また目覚めるまで
の１日の流れをイメージします。
⑤5つの項目を描くは、
１.住まい
２.身体
３.趣味
４.仕事
５.お金
についてイメージします。
例えば80代のあなた(たち夫婦)は
・どこのどんな家に住んでいますか？
・健康状態はどうですか？
・どんな趣味を楽しんでいますか？
・どんな仕事をしていますか？
・どんな経済状況ですか？
・朝起きて眠りにつくまでどう過ごしていますか？
・交友関係はどうなっていますか？
・何を見て何を感じて過ごしていますか？
という風に②〜⑤までを組み合わせて
自分自身(又はパートナー)に質問し
ノートに書き出してみましょう。
言葉だけでもいいですが
イラストや写真などを加えると
さらにイメージしやすくなりますね(^^)
注意点は…
・できるかどうかよりどうなっていたいかを書く
・パートナーと意見の相違があってOK
・パートナーとビジョンを一致させなくてOK
・相違を知ることが大切
・違いがあるから新たな視点が生まれる
・違いがあるから軌道修正もできる
・相手の話は評価せずただただ聴く
こんなことを意識して
ワークに取り組んでみてください♪
さて、
“夫婦のビジョンのつくり方6つのポイント”の
①〜⑤までのお話をしてきましたが
ここまでは比較的スムーズにできたかな〜？
と思います。
問題は⑥聴く・伝えるですね！
せっかくビジョンを描いたなら
楽しくシェアし合って
仲睦まじく歩んでいきたいですよね。
『それが出来たら苦労しないわよ…』
という声が聞こえてきそうですね(´⊙ω⊙`)
ここが一番難しいし
皆さんも一番知りたいポイントだと思います。笑
でもね、
聴く・伝えるってね、
①〜⑤をしっかりやっていれば
意外と簡単なんですよ♡
だから一番最後の⑥番なんです。
次回からは
実際のコミュニケーションの取り方について
会話術などの技術面をお伝えしていきます(^^)
お楽しみに〜♪
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